¿Cuántas veces al día te atrapas apretando la mandíbula? Muchos de nosotros en el día a día pasamos mucho tiempo tensando, de forma inconsciente, la mandíbula. Este problema bucal tiene un nombre: Bruxismo. ¿Habías escuchado sobre él? Aquí te contamos todo lo que debes saber de la llamada “enfermedad silenciosa”.
El bruxismo es un trastorno en el que rechinas, crujes o aprietas los dientes… Si te has atrapado realizando esto, quédate para conocer su origen, causas y soluciones. La Secretaría de Salud de México, realizó un comunicado publicado en 2018 en el cual revelaron que 60 por ciento de los adultos jóvenes en México sufre de esta afección.
Incluso con el paso del tiempo estas cifras no han reducido, ya que en 2021 la especialista en salud bucal por la UNAM, Ivonne Rodríguez Castañeda, aseguró que en México 80 por ciento de la población sufre de este padecimiento, pero ¿qué hace que este padecimiento sea tan común?
Si tienes este padecimiento, es posible que, de manera inconsciente, aprietes los dientes cuando estás despierto (bruxismo diurno) o que los aprietes o rechines mientras duermes (bruxismo nocturno). Durante este acto se produce un desgaste de piezas dentales y provoca problemas multifactoriales sobre todo entre las edades de 20 a 60 años.
De no ser tratado con la ayuda de tu odontólogo, este hábito puede causar mayores problemas que, con la ayuda de un especialista a tiempo, pueden solucionarse.
Causas
Midiendo la fuerza en tu mordida se puede ver los factores más esenciales en la correcta ejecución de la función masticatoria, la cual da la pauta a tu dentista para entender su estado funcional. A ésta se le define como la máxima fuerza generada entre los dientes maxilares y mandibulares, la cual depende de movimientos llamados acción, volumen y coordinación de músculos masticatorios.
¿Qué pasa cuando algo en este proceso no funciona adecuadamente? Como la masticación es una acción necesaria en el funcionamiento diario, ésta va aumentando de fuerza según la edad que tenemos y también, reduce según envejecemos más. Con la fuerza en su punto más alto (20 años), apretar la mandíbula se puede convertir en un hábito dañino.
¿A qué se debe?
Uno de los factores más relevantes es el estrés. Éste es uno de los factores principales por el que puedes apretar la mandíbula, ya que el aumento de la ansiedad, al igual que la ira o la frustración suelen ser sentimientos que inconscientemente causen que rechines tus dientes. Esta causa, según el Gobierno de la Ciudad de México, es la principal causa de bruxismo en al menos 60% de los pacientes.
Padecer de bruxismo puede ser una consecuencia secundaria al consumo de sustancias como el tabaco, cafeína, alcohol, ciertos medicamentos o drogas. El factor biológico también juega un papel relevante en este padecimiento, pues se sabe que bruxismo nocturno suele ser un rasgo de familiar, por lo que se recomienda una revisión de tu historial clínico familiar.
La enfermedad también se presenta en pacientes con parkinson, enfermedad por reflujo gastroesofágico, demencia, epilepsia, terrores nocturnos y trastornos relacionados con el sueño.
Síntomas
Muchos de estos síntomas son parte de tu día a día es importante acudir a tu especialista para una valoración real del funcionamiento de tu mandíbula y evitar autodiagnósticos. Estos son algunos de los síntomas que puedes tomar en cuenta:
- Rechinar o apretar los dientes.
- Dientes aplanados, fracturados, partidos o flojos.
- Esmalte dental desgastado.
- Músculos de la mandíbula cansados o rígidos
- Mandíbula trabada que no se puede abrir o cerrar por completo.
- Dolor o inflamación de mandíbula, cuello o rostro.
- Dolor similar al dolor de oído.
- Dolor de cabeza sordo que comienza en las sienes.
- Lastimaduras por morder la parte interna de las mejillas.
- Alteración del sueño.
Consecuencias del bruxismo
Aunque el bruxismo no causa problemas graves de salud, sí complica el proceso de masticación, daños en los dientes, dolores de cabeza, cuello y mandíbula muy intensos e incluso, puede hasta afectar el sueño provocando trastornos como la apnea.
Tratamientos o soluciones
Especialistas de la UNAM recomiendan la práctica de yoga, evitar cenas con carbohidratos abundantes, dulces refinados y consumir alimentos ricos en calcio. Otra recomendación es aplicar compresas de calor cada vez que experimentes una fuerte presión en la mandíbula mientras inhalas y exhalas lentamente. También se recomienda contar con apoyo psicológico para hacer uso de herramientas y ejercicios mentales para tratar el estrés.
¿Has presentado alguno de estos síntomas y quieres recibir un tratamiento? En dentalia tenemos siempre a un dentista cerca de ti, listo para atender en los puntos más estratégicos a lo largo de toda la República mexicana. Agenda tu cita hoy y prevé futuras afectaciones dentales. ¡Te esperamos!
