Salud bucal: ¿Por qué es importante y cómo cuidarla?

¿Qué es?|¿Qué es la salud bucal o bucodental?

La salud bucodental se refiere al estado de bienestar de los dientes, encías y toda la cavidad oral. Implica la ausencia de enfermedades como caries, gingivitis y periodontitis, entre otras afecciones que limitan la capacidad de una persona de morder, masticar, sonreír y transmitir todo tipo de emociones.

Afecciones como la caries dental y las enfermedades periodontales están entre los principales problemas de salud del mundo. Y la mayoría de las veces, son el resultado de factores de riesgo modificables como por ejemplo, una higiene bucal deficiente, exposición a alimentos altos en azúcares, consumo de tabaco y alcohol.

Según un reporte de la OMS, las enfermedades bucales afectan a casi 3500 millones de personas durante toda su vida. Mientras que en México, según un artículo de la Secretaría de Salud, el 90% de la población tiene caries y  el 70% padece algún tipo de problemas bucales.

Importancia de la salud bucal en el bienestar general

Procurar una buena salud de la boca hará que la cavidad bucal funcione como un escudo protector, previniendo el riesgo de enfermedades asociadas a bacterias presentes en la boca y el tracto gastrointestinal.

 Además de causar dolor, molestia y mucha incomodidad, estos problemas pueden impactar negativamente en la estética facial, en consecuencia, afectar la salud emocional de las personas e incluso inferir en su capacidad para comunicarse. 

Enfermedades bucodentales|Enfermedades bucodentales más comunes

Entre las enfermedades bucales más frecuentes se encuentran:

Caries dental

La caries dental es una de las enfermedades bucales más comunes. Ocurre cuando la placa bacteriana acumulada en la superficie de los dientes comienza a transformar los azúcares de los alimentos en ácidos  capaces de debilitar el esmalte del diente.

Requiere de una atención médica inmediata, de lo contrario puede causar dolores intensos, mal olor e incluso pueden afectar la raíz ocasionado la pérdida de dientes.

Gingivitis

La gingivitis consiste en la inflamación de las encías por la acumulación de placa bacteriana. Afecta principalmente a los tejidos que sostienen a los dientes y suele manifestarse con inflamación y enrojecimiento de las encías, sangrado y dar mal aliento.  

Periodontitis

La periodontitis aparece cuando la gingivitis no se trata a tiempo. En concreto, es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta a las encías, a los tejidos de soporte y  al hueso alveolar (porción del hueso maxilar que sostiene al diente). 

Noma

Noma es una enfermedad gangrenosa de la boca y cara, sumamente agresiva. Comienza como una lesión en las encías y se convierte rápidamente en una gingivitis crónica, causando una necrosis extensa en los tejidos faciales. 

Hay otra enfermedad bucodental,que no está asociada a la higiene bucal, pero debe tenerse en mucha consideración y se trata del Cáncer bucal 

Cáncer bucal

Puede aparecer en cualquier parte de la boca incluyendo los labios, la parte interna de las mejillas, las glándulas salivales y maxilares. Manchas blancas, úlceras persistentes, dolor intenso y dificultad para tragar son algunos de los síntomas. 

Tips de cuidados|8 tips para cuidar tu salud bucal

Cuidar de tu salud bucal, es cuidar de tu bienestar general. La buena noticia, es que la mayoría de estas enfermedades son prevenibles si procuras tener una buena higiene bucal. Aquí algunos tips para prevenir los problemas bucales

Tener una dieta balanceada

Evitar los alimentos ricos en azúcares refinados, así como aumentar la ingesta de alimentos como frutas y vegetales frescos, es indispensable para la prevención de la enfermedad periodontal.

Reducir el consumo de tabaco y alcohol

El tabaco facilita la inflamación de los tejidos de la boca, y el alcohol facilita la aparición de caries ya que posee una gran cantidad de azúcares.

Realizar un adecuado cepillado de dientes

Cepilla tus dientes después de cada comida. Antes de dormir, se recomienda hacer un cepillado profundo para ayudar a remover la placa bacteriana. Elige siempre un cepillo de cerdas suaves, una buena pasta dental y un auxiliar de limpieza como un enjuague bucal, de preferencia libre de alcohol. Conoce cómo cepillarte correctamente paso a paso.

Limpiar los espacios interdentales

Aunque es clave para prevenir caries y enfermedades de las encías, se suele pasar por alto. Ayúdate con un cepillo interdental para llegar a esas zonas de la pieza dental difíciles de alcanzar. 

Utiliza hilo dental 

El hilo dental es un gran aliado de la salud bucal. Para que sea realmente efectivo, toma aproximadamente 45 cm de hilo, forma una “C” alrededor de cada diente y pásalo suavemente.  

Utilizar enjuague bucal

Complementa la higiene oral y su uso ayuda a: reducir la placa bacteriana, controlar el mal aliento, prevenir las caries, aliviar la irritación bucal, entre otras. 

Reemplazar el cepillo de dientes cada 3 meses

A medida que utilizas tu cepillo dental, las cerdas se desgastan y pierden eficiencia. Este desgaste, junto con la humedad que retiene, puede favorecer el crecimiento de bacterias. Por esta razón, tanto las asociaciones dentales como los odontólogos sugieren reemplazar el cepillo cada tres meses o incluso antes si observas que las cerdas están desgastadas. 

Programa revisiones periódicas con tu odontólogo

Una visita temprana a tu odontólogo de confianza puede ayudar a la detección temprana de caries y enfermedades de las encías. También es la oportunidad para realizarte una limpieza dental profesional para terminar de eliminar toda la placa y el sarro. 

Desde ahora puedes hacer una gran diferencia por tu salud bucal, agenda una cita en dentalia y disfruta de un diagnóstico integral 360° gratuito con alguno de nuestros especialistas, quienes evaluarán a profundidad tu salud oral para brindarte un tratamiento personalizado y preventivo.